Mindfulness im Prättigau

Reflexion und Entschleunigung

Du sehnst Dich nach einem Rückzug um Dich zu erden und Deine Mitte zu finden – einen Rückzug zum Atmen und Innehalten. Frei und selbstbestimmt willst Du Deinen Alltag in der Auszeit gestalten, Deinen eigenen Raum bespielen und Dich doch auch begleitet, inspiriert und vernetzt wissen. Du möchtest Dich in Achtsamkeit üben, verschiedene Zugänge dafür testen.
In der Natur des Rätikons und der Silvretta willst Du Kraft tanken, an einer zentralen HomeBase willst Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen und kreativ verwirklichen. Trotz aller Freiheit willst Dich von den Einheimischen nicht entkoppeln, sondern selbst eine*r werden.

Darüber hinaus bist Du offen für neue Abenteuer? Sei dabei, wenn es Dich spontan zum Heuen oder für den Alpabzug braucht. Nichts muss, alles kann. Es gibt und gab seit jeher zu tun und zu lernen in den Bergen, in denen Du Dich bald heimisch fühlen wirst; nimm Teil an den Herausforderungen um die Balance zwischen Geben und Nehmen herzustellen.

Achtsamkeit und Zentrierung wird Dir durch diverse heilsame Angebote ermöglicht. Wähle aus, was Dich anspricht und finde Inspiration für neue Leidenschaften und einen Alltag in Leichtigkeit. Die Programme finden hauptsächlich in freier Natur statt, um die Gunst der Kulisse und der Höhenkur zu nutzen.

Hier geht´s zu den «Mindfulness» Programmen.

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